Liệu Xoa Bóp Chữa Giãn Tĩnh Mạch Chân Được Không?

Khi nhìn xuống chân và bàn chân, bạn có nhận thấy những sợi dây phồng lên, màu xanh lam chạy ngay dưới bề mặt da không? Các tĩnh mạch bị viêm có thể mang đến cảm giác ngứa, đau nhức hoặc thậm chí rất đau? Nếu câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào trong số đó là có, bạn có thể đang trong tình trạng suy giãn tĩnh mạch. Suy giãn tĩnh mạch khá phổ biến và thường vô hại, nhưng có thể mang đến cảm giác khó chịu hoặc khiến bạn thấy bất an. May mắn thay, bạn có thể thực hiện một số hành động để cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Từ cái nhìn sâu hơn về nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch, đến các mẹo và thủ thuật điều trị chính, chúng tôi đã bao gồm mọi thứ bạn cần biết.

Suy Giãn Tĩnh Mạch là gì ?

Xem xét kỹ hơn tại bài viết về suy giãn tĩnh mạch chuyên sâu

Những tĩnh mạch phình to, có màu xanh tím hoặc đỏ thường xuất hiện ở chân và bàn chân. Những tĩnh mạch quá khổ, xoắn này thường là kết quả của sự tích tụ máu hoặc lưu thông kém. Thông thường, những tĩnh mạch này được bao quanh bởi các mảng mao mạch ngập nước nhỏ hơn được gọi là tĩnh mạch mạng nhện, một phiên bản ở cấp độ bề mặt của chứng giãn tĩnh mạch. Giãn tĩnh mạch là phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 23% người Mỹ. Một số dữ liệu cũng cho thấy tình trạng này xảy ra ở nữ cao gấp đôi nam giới.

Nguyên nhân nào gây ra suy giãn tĩnh mạch?

Các tĩnh mạch giúp lưu thông máu ngược dòng khắp cơ thể. Trong bệnh suy giãn tĩnh mạch, máu vẫn bị giữ lại trong tĩnh mạch và không chảy lên trên. Một khi điều này xảy ra, tĩnh mạch bị tắc nghẽn bởi máu khiến nó phình ra và chuyển sang màu xanh tím hoặc đỏ.

Kỹ thuật xoa bóp giãn tĩnh mạch

Khi giải quyết bất kỳ vấn đề y tế nào, điều khôn ngoan là nên tìm lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia để loại trừ bất kỳ mối quan tâm nghiêm trọng nào. Sau khi được chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn chấp thuận, có một số phương pháp điều trị chuyên nghiệp và tại nhà giúp giảm đau. Chúng tôi đã tổng hợp một số lựa chọn tuyệt vời và kỹ thuật tự chăm sóc để giúp bạn tìm ra phương pháp phù hợp cho chứng giãn tĩnh mạch:

- Các buổi trị liệu xoa bóp chữa giãn tĩnh mạch chuyên nghiệp với phương pháp Đông Y

Liệu pháp mát-xa do một chuyên gia Đông Y cung cấp rất được khuyến khích. Phương pháp này kết hợp các kỹ thuật dẫn lưu tuần hoàn và bạch huyết để giảm sưng và tắc nghẽn bên trong tĩnh mạch. Sau khi được kích thích, máu có thể tự do chảy ra khỏi tĩnh mạch, giúp giảm đau nhức.

- Liệu pháp tự xoa bóp giãn tĩnh mạch

Chúng tôi hiểu rằng mát-xa chuyên nghiệp có thể không phải là lựa chọn phù hợp cho tất cả mọi người. Vì lý do này, chúng tôi đã bao gồm các mẹo và thủ thuật để giúp cải thiện cách tự áp dụng của bạn:

Cách xoa bóp chân bị suy giãn tĩnh mạch: Theo Massage Today, cách tốt nhất để cải thiện tuần hoàn là thực hiện xen kẽ giữa các động tác vuốt dài và vuốt ngắn đẩy lên trên về phía tim. Khi thực hiện các động tác trượt ngắn, rất có lợi khi sử dụng lực đẩy hoặc chuyển động tròn với lòng bàn tay của bạn. Khi xoa bóp trực tiếp lên vùng tĩnh mạch bị giãn, hãy sử dụng áp lực toàn bộ lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay để giúp giảm tắc nghẽn. Để có kết quả tốt nhất, hãy nâng chân lên 45 độ trong suốt quá trình massage.

Các kỹ thuật xoa bóp cần tránh: Trong khi xoa bóp cần tránh mát-xa ma sát sợi chéo xâm nhập sâu vào dây chằng và gân, cũng như bất kỳ động tác vặn và gõ nào. Những kỹ thuật này có thể gây viêm và đau thêm.

- Sử dụng Thiết bị xoa bóp để hỗ trợ tại nhà

Nếu các lựa chọn trên vẫn không phải là lựa chọn phù hợp của bạn, có một số sản phẩm được thiết kế để giúp giảm đau và các vấn đề về tuần hoàn do giãn tĩnh mạch gây ra. Kiểm tra các sản phẩm dưới đây để xem những gì phù hợp nhất với nhu cầu của bạn:

Máy mát-xa chân: Như chúng tôi đã đề cập trước đây, mát-xa lý tưởng để cải thiện lưu lượng máu, giảm viêm và giảm đau. Các thiết bị như Sole Solutions Shiatsu Foot Massager by Cloud Massage rất tuyệt vời để làm dịu cơn đau và thúc đẩy tuần hoàn. Máy mát xa chất lượng cao điều trị bàn chân, mắt cá chân và bắp chân này có năm chế độ cài đặt thoải mái với nhiều mức cường độ. Từ mát-xa lăn và nén, đến các chức năng nhiệt có thể điều chỉnh được, bạn sẽ luôn sẵn sàng để tìm kiếm sự thoải mái.

Máy mát xa nén toàn bộ chân: Trong một tĩnh mạch tương tự, (ý định chơi chữ), máy nén là một cách tuyệt vời khác để giảm bớt chứng giãn tĩnh mạch. Theo Healthline, thêm áp lực giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm sưng và khó chịu. May mắn thay, có một số sản phẩm cải tiến được thiết kế cho liệu pháp nén tại nhà. Máy mát xa chân Perfecore trên Amazon sử dụng công nghệ vận hành bằng khí nén hoặc không khí để tăng lưu thông máu. Thiết kế thoải mái và có thể điều chỉnh của nó có 7 tùy chọn massage khác nhau cùng với 3 chế độ nén để bạn lựa chọn.

Vớ nén: Vớ nén là giải pháp thuận tiện cho chứng đau do giãn tĩnh mạch. Bạn có thể tìm thấy những sản phẩm này tại hầu hết các hiệu thuốc và cửa hàng cung cấp thiết bị y tế địa phương.

Khi đối mặt với bất kỳ tình trạng sức khỏe nào, điều quan trọng là phải hiểu rằng mọi trường hợp đều khác nhau. Với suy nghĩ đó, việc tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn luôn là điều quan trọng để xác định lựa chọn tốt nhất cho nhu cầu cá nhân của từng người.

Bạn có thể liên hệ Tuệ Cường 0909.356.374 cho nhu cầu hỗ trợ tư vấn sức khỏe miễn phí theo phương pháp Đông Y nhé. Chúc bạn luôn có cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vui vẻ!

Nguồn: Massage Gunfight