Bài viết này giúp bạn khám phá câu trả lời cho thắc mắc Thần kinh tọa có chữa khỏi không.
TẠI SAO CƠN ĐAU THẦN KINH TỌA LẠI TRỞ THÀNH MÃN TÍNH?
Đau dây thần kinh tọa xảy ra khi có vật gì đó đè lên hoặc làm kẹt dây thần kinh tọa, phổ biến nhất là thoát vị đĩa đệm ở cột sống dưới. Ngoài ra hẹp ống sống cũng là một tình trạng khiến cột sống bị thu hẹp và dẫn đến đau thần kinh tọa
- Thoát vị đĩa đệm
- Chấn thương: Những người bị thoát vị đĩa đệm do chấn thương có thể phát triển lại chấn thương tương tự, đặc biệt nếu họ tiếp tục lặp lại các động tác đã dẫn đến chấn thương đó, nên tình trạng mãn tính có khả năng diễn ra.
- Viêm: Những người có tình trạng viêm mãn tính, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, có thể nhận thấy rằng cơn đau thần kinh tọa của họ bùng phát khi tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn. Nếu điều trị tình trạng viêm tốt có thể giúp điều trị chứng đau thần kinh tọa. Ngược lại, đau thần kinh tọa sẽ trở thành mãn tính khi song hành với tình trạng viêm.
- Bị nhiễm trùng: Nhiễm trùng trong hoặc xung quanh cột sống có thể gây ra áp xe - là một khối sưng và nhiễm trùng. Áp xe này có thể làm kẹt các dây thần kinh cột sống, gây ra đau thần kinh tọa và các bệnh lý khác. Một người bị áp xe có thể bị sốt, đau ở các vùng khác của cơ thể hoặc thấy rằng đau thần kinh tọa bắt đầu trở nên mãn tính khi họ bị nhiễm trùng nặng ở các vùng khác.
- Áp lực lên cột sống hoặc ung thư
Bất kỳ áp lực nào khiến chèn ép trong hoặc gần cột sống đều có thể làm kẹt các dây thần kinh cột sống, gây ra đau thần kinh tọa.
Một số khối u là ung thư. Trong các trường hợp khác, tụ máu ngoài màng cứng, là một điểm máu sưng gần cột sống, có thể gây ra cơn đau. Điều quan trọng là người bị đau thần kinh tọa đi khám bác sĩ để loại trừ các tình trạng nguy hiểm có thể xảy ra như ung thư, đặc biệt là khi đau thần kinh tọa không khỏi.
- Hao mòn và rách đĩa đệm
Khi một người già đi, sự hao mòn bình thường trên cột sống của họ có thể khiến cột sống bị thu hẹp, dẫn đến hẹp ống sống.
Đối với một số người, chứng hẹp ống sống gây ra cơn đau mãn tính hoặc trầm trọng hơn.
- Các vấn đề về lối sống
Một số lối sống làm tăng nguy cơ đau hoặc kéo dài thời gian chữa thần kinh tọa:
- ít hoạt động thể chất và ngồi lâu
- thừa cân hoặc béo phì
- hút thuốc
Vì lối sống không dễ dàng thay đổi nên đau thần kinh trở thành mãn tính là không tránh khỏi.
- Bệnh lao
Bệnh lao khớp Sacroiliac, mà các bác sĩ gọi là viêm túi thừa do lao, là một dạng bệnh lao (TB) hiếm gặp, một bệnh nhiễm trùng phổi. Nó xảy ra khi nhiễm trùng tạo ra một áp xe lan đến khớp xương cùng, ở xương chậu và xương sống dưới. Một người cũng có thể có các triệu chứng của bệnh lao, chẳng hạn như khó thở hoặc ho.
Lao là một nguyên nhân rất hiếm gây ra đau thần kinh tọa, nhưng nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục và một người có tiền sử tiếp xúc với bệnh lao, thì việc xét nghiệm là rất quan trọng.
- Lệch cột sống
Khi cột sống không được căn chỉnh đúng cách, chẳng hạn như khi một người bị cong vẹo cột sống hoặc một bệnh mãn tính khác, nó có thể gây áp lực lên không gian giữa các đốt sống.
Áp lực này có thể gây thoát vị đĩa đệm. Nó cũng có thể chèn ép dây thần kinh tọa, gây đau dây thần kinh. Tùy thuộc vào nguyên nhân, một người có thể cần phẫu thuật, vật lý trị liệu hoặc các phương pháp điều trị khác.
Những người không thay đổi lối sống để ngăn chặn cơn đau thần kinh tọa nhiều hơn cũng có thể tái phát các triệu chứng. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, đau thần kinh tọa sẽ tự lành trong vòng một hoặc hai tháng.
CÁC BÀI TẬP CHO ĐAU THẦN KINH TỌA
Tập thể dục có thể giúp giảm đau thần kinh tọa. Các bài tập sau đây có thể giúp ích cho người bị đau thần kinh tọa:
Tập thể dục nhịp điệu thúc đẩy thể dục và có thể giúp một người đạt được và duy trì trọng lượng cơ thể vừa phải. Thử các bài tập có tác động thấp, chẳng hạn như bơi lội hoặc đi bộ.
Kéo căng cơ gấp hông bằng cách đứng thẳng trước ghế. Gập đầu gối một góc 90 độ và đặt chân lên ghế. Rướn người về phía trước để kéo căng trong 30 giây.
Quỳ gối với phần mông dựa trên gót chân, sau đó đặt ngực xuống đất, hai tay nâng thẳng trên đầu và đặt phẳng trên mặt đất. Giữ trong 30 giây.
Nằm ngửa và đưa đầu gối vào ngực. Giữ trong 30 giây. Một số người cảm thấy nhẹ nhõm hơn bằng cách đung đưa từ bên này sang bên kia ở vị trí này.
Nằm ngửa, co đầu gối và đặt bàn chân trên sàn. Nâng các chân xen kẽ lên như đang diễu hành, trong 30–60 giây.
CÁC TRIỆU CHỨNG KHÁC CỦA ĐAU THẦN KINH TỌA
Phổ biến nhất của đau thần kinh tọa bao gồm:
- cảm giác điện dọc theo một bên của chân
- cơn đau lan từ lưng dưới xuống hông và xuống chân
- chuột rút chân dữ dội
- đau khi đi bộ hoặc di chuyển
- tê chân, hông hoặc lưng dưới
- đau khi hắt hơi hoặc ho
Đau thần kinh tọa thường tự khỏi, có hoặc không cần điều trị.
Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân gây đau thần kinh tọa và có thể kê đơn điều trị để tăng tốc độ chữa bệnh.
Tuy nhiên, đau thần kinh tọa không phải là một trường hợp cấp cứu y tế, và bạn nên chờ xem liệu các triệu chứng có tự hết hay không trước khi đến gặp bác sĩ.
Bạn nên đi khám nếu có các triệu chứng:
- đau dây thần kinh tọa cản trở hoạt động hàng ngày
- đau thần kinh tọa kéo dài hơn 3 tháng
- đau thần kinh tọa biến mất và sau đó quay trở lại
- cơn đau không thể chịu đựng được hoặc ngày càng trở nên tồi tệ hơn
TẠM KẾT
Đau dây thần kinh tọa có thể gây đau đớn dữ dội, mặc dù hầu hết mọi người không phải sống chung với nó lâu dài.
Thông thường cơn đau thần kinh tọa sẽ kéo dài trong vài tuần. Tuy nhiên, nếu nhiều tuần chuyển thành tháng, điều này có thể cho thấy rằng đã đến lúc cần chẩn đoán và khám phá các lựa chọn điều trị khác.
Nguồn: Medical News Today